新しい自分を見つける20の方法

公開日: マインドハック

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現状に満足していなかったり、変化を求めようとしても、どうしたら新しい自分を見つけることができるかわからなかったりすることもあります。

そこで今回は、新しい自分を見つけるきっかけを作る方法をご紹介します。

 

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新しい自分を見つける20の方法

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新しい趣味を作る

新しく何かを始めると世界が広がります。カメラを始める、イラストを書く、楽器を始めるなどなど新しい趣味は新しい刺激を与えてくれます。

新しい友達を作る

いつもと同じ友人ではなく、新しい友人を作るとまた世界は代わります。これまで付き合いのなかったタイプの友人であればなおさら新しい風を吹いてくれるかもしれません。

行きつけの店を作る

新しく行きつけの店を作ることによって、新しい人脈を作るきっかけになります。また、これまで食べたことがなかった料理などと出会えるかもしれません。

新しい習慣を作る

習慣ですから長時間かかるものである必要はありません。1日5分でも毎日続けることができればそれが習慣になります。新たな習慣は生活に変化を与えてくれます。

運動を始める

運動を始めることによって身体に変化が出てきます。痩せたり筋肉がついたり、病気になりにくくなったり。身体の変化は生活にも影響を与えてくれます。

日記を書く

人はなかなか自分と向き合うことができません。しかし、日記を書くことにより、その日の自分と向き合うことができます。1日の出来事やその日思ったことを文章化することにより、冷静に振り返ることができますし、数年後に読み返すことにより自分の成長を感じることができます。

自分の間違いを認める

人はなかなか自分の間違いを認めることができません。間違えたことに対する責任から逃れようとしますし、間違えたことが悔しいという気持ちから認めたくないと思ってしまいます。そういった間違いを認めることは自分と向き合うことになります。間違いを認められれば前に進むことができます。

他人の間違いを許す

自分の間違いは認めないわりに他人の間違いは許さない人が多くいます。他人の間違いを許せるだけの器を持つことが新しい自分を見つけるコツです。

行ったことのない国へ行く

日本の常識は海外では通じません。そのため、自分の持っている常識が他人にとっては常識ではないことに気づくことができます。

また、海外に行くと日本がどんなに素晴らしい国であるかも気づくことができます。それとは逆に日本ではどんなに窮屈に生活していたかも気づけます。海外に出るだけで、自分の持っている世界観が変わっていきます。

タバコをやめる

一般的にタバコをやめると、ご飯が美味しく感じると言います。それだけでなく、喫煙場所を求めてイライラしなくなったり、タンが絡んだりすることがなくなったり、朝の目覚めが良くなったりします。

また、タバコをやめるとどれだけ自分が周りに迷惑をかけていたか気づくことができます。タバコの副流煙による受動喫煙だったり、匂いが服についたり。タバコによる口臭などなど…。これらのことだけでもタバコをやめる理由になります。

他人を愛する

愛するというのは、ただ単に好きというだけではありません。見返りを求めずどれだけ相手に尽くすことができるかということです。

他人を愛すことができる人は他人からも愛されます。周囲に気配りができれば周りへの見方が変わります。

自己否定しない

自分に自信があるというのは決して悪いことではありません。自信ではなく過信になってしまうと話は違いますが、自信を持つことによって目の前のことを真っ直ぐ見ることができるからです。「自分にはできない」とか「どうせ自分なんか…」といった否定的な見方を変えると、行動が変わっていきます。

読書をする

インプットの方法は読書だけではありませんが、本を読むと世界が広がります。小説は読解力と文章を書く力をつけてくれます。たくさん読書をしている人の文章は上手いなぁとつくづく思います。人生において影響をうけるきっかけとなりやすいのも本からだったりします。

感謝する

素直に感謝することによって新しい気づきがあったりします。世の中には当たり前のことなどありません。全てのことに対して「おかげさま」という気持ちを持つと、ものごとの見方が変わります。

掃除をする

掃除をして綺麗な状態でいることは、集中力を高める効果があります。周囲を清潔な状態に保つことは、ムダなものをなくし、効率がよくなるということもあります。

また、毎日掃除をするということが新しい習慣にもなります。

料理をする

自分で料理をすることによって、食べるということに深く興味を持てます。料理を振る舞えば周囲の人を喜ばすこともできますし、食材や料理に対する知識も増えます。

また、バランスのよい食事は健康にも関わりますしダイエットにもなります。

勉強する

語学を学べば海外へも進出できますし、海外の人たちとも交流が持もてます。語学に限らず、新たなスキルは仕事の幅を広げ、人脈をつくり、新たな気づきを生んでくれます。

早起きする

早起きをすると時間に余裕が生まれます。ウォーミングアップした状態から仕事に入れます。 また、朝食をとれる時間もできるので、脳に糖分が行き渡り、 朝イチから脳が働くので仕事がはかどります。

休みの日も一日を長く使うことができるので、有意義な時間の使い方ができます。

起業する

誰かに雇われている状態から起業すると、世の中の見方が変わります。経済に関する関心や、それまで気にもしなかったことも関心を持つようになります。

また、金銭感覚や時間の使い方、人脈なども変わるので、当然生活も変わっていきます。

家族を作る

自分のための人生から家族を含めた人生に変わります。好き勝手してきたことができなくなる不便さもありますが、それに変えられないものもたくさん得ることができます。

 

まとめ

その他にも服装の趣味を変えるとか、髪形を変える、女性だったら化粧の仕方を変えてみるなど外見を変えてみるという方法もあります。

人は見た目が9割と言われることもあり、外見を変えることが新しい自分を発見するきっかけになるかもしれません。

自分に合った方法を試してみてはいかがですか。

 

 

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