#100日チャレンジの先にあるもの!目標はゴールではなく通過点にしなければならない

公開日: 戯言

100日チャレンジ

さて、昨日の記事にもあるように、100日チャレンジに参加しています。たった10回の腹筋から始めたわけですが、今日で10日目。昨日から回数も20回に増えました。

これをあと10回繰り返すだけと考えると、100日もあっという間でしょう。小さな積み重ねというのはやはり偉大な方法でした。

ただ、100日チャレンジは、あくまでもキッカケであって、100日後が本当のゴールではありません。素晴らしいイベントも、参加することが目的になってしまってはいけないなってことを思ったんです。

 

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本当のゴールは100日目の先にある

 

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目先の目標はただの通過点

始めたばかりのころは、四十歳手前で運動もしていないメタボっ腹には、たったの10回でも結構キツかったんですよ。それが、気がついたら9日目にして回数が20回に増えてました。

他の人から見たら大したことのない数字かもしれませんが、しっかりと身になっていることが実感できるようになりました。これは、モチベーションを保つためには、非常に助かります。このまま続けた先には、どのような成果が出るのか楽しみでしょうがありません。

ただ、それも100日目以降も続けた場合の話。メタボっ腹が、たった10~20回を100日程度続けたからといって、腹筋がバキバキのシックスパックになるとは思えませんよね。そこまでするには100日と言わず、1年とか5年ぐらい続けるとか、1日500回ぐらいできるようにならないと、たどり着けないのだと思います。

つまり、目先の目標は、あくまでも通過点であり、本当のゴールはまだまだ先にあるものだったりします。もしかすると、永遠にゴールなんて、ないのかもしれませんけどね。

山登りの山頂は、目標であってゴールではない

例えば山登りの話。目標とする山頂を目指し、いろいろなルートを使って登っていきます。体力のある人は、最短距離でガツガツ登って行きますが、体力のない人は、長い道のりではあるけれども、傾斜の緩い道を登って山頂を目指します。

そうして、人それぞれの方法でたどり着いた山頂ですが、そこがゴールではないですよね。家に帰るには、そこから下山しなければなりません。

山頂に登ることがゴールだと思っていた人は、もう山を下りる気力も体力もありません。しかし、そのまま居るわけにはいきませんから、何とかして下りなければならないのです。

山頂がゴールではなく目的地であることを知っている人は、山頂に着いたら次の目的地である家を目指して下山します。家に着くと、今度は次の山の山頂を目指すので、すべての目的地は、ただの通過地点となっていくのです。

 

フルマラソンを初めて完走した時の話

マラソン_500

小さな積み重ねによって徐々に走れるようになった

私が初めてフルマラソンを走ったのは、今から2年前のことでした。当時、嫁にプロポーズしようと思っていた私は、何か良いキッカケが欲しくて、フルマラソンに挑戦することにしました。完走できたらプロポーズしようと思ったわけです。

最初は全く走れませんでした。たった3キロ走っただけで膝を痛めてしまい、その後1か月ほど走れなくなってしまうほどでした。

それが、1か月間毎日7キロほど歩き、徐々に走れるようになり、3キロが5キロ、5キロが10キロと距離を伸ばしていったのです。

フルマラソンの完走をジョギングのゴールにしてしまった

始めて3か月後には、15キロを走れるようになり、半年後には30キロも走れるようになりました。そして、本番のフルマラソンでは、ほとんど歩かず、立ち止まらず、5時間を切って完走しました。

しかし、その後のジョギングはというと、フルマラソンを完走する!というゴールがあったためか、フルマラソン完走後は、徐々に練習をしなくなってしまいました。

それから2年が経ち、横浜マラソンをきっかけに、また走るようになったのですが、せっかく練習していた過去の財産は、とっくに消えてしまい、たった5キロ走るだけでも苦労してしまっているという体(てい)たらくっぷりです。

その時、フルマラソンをゴールではなく、通過点という位置付けにしておけば、今頃は体重も落ちて、楽々走れていたのかもしれません。

 

人生にあるのはゴールではなく通過点

新婦_500

たまたまフルマラソンを例に挙げましたが、他にも様々な例が挙げられます。

美人と知り合ったとして、その子と付き合って、結婚することがゴールではありません。結婚した先にもまだまだ人生は続きます。

また、頑張って起業して、社長になったとしても、それがゴールではありません。その後も毎年黒字にして、会社を維持していかなければなりませんし、成長させていかなくてはなりません。

美人と知り合って、結婚したことで満足してしまっては、その先の生活で苦労をするかもしれませんし、最悪のケースでは離婚という場合もあります。

頑張って起業した会社も、社長になったことで満足してしまえば、すぐに赤字となって、倒産してしまうことでしょう。

そう考えてみると、人生にある様々な目標は、ゴールではなく通過点であり、次の新しいスタート地点であると言えます。

 

まとめ

ということで、ダラダラと書いてしまいましたが、要するに、せっかく始めたことなのであれば、そのまま続けましょうよ!ってことが言いたいわけです。

100日経てば、少しは習慣となっているので、続けるのはそんなに辛いことでもないはずです。それ以上頑張るのが辛いのであれば、次の100日で、維持していくことを目標にすればいいじゃないですか。

そうすれば、徐々に習慣が強まり、結果として自分の身になっていると思いますよ。

 

 

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